Дачный участок

34 568 подписчиков

Свежие комментарии

  • Анна :...))
    !!!Дачный креатив
  • Roman Pyashchik
    согласен...9 фактов, о котор...
  • Наш Дом
    https://www.youtube.com/watch?v=4u3s95sw1pUКак ускорить втор...

Восхитительный рецепт легкого диетического овсяного печенья!

Восхитительный рецепт легкого печенья, основу которого составляют всего 2 компонента: овсяные хлопья и банан. Отличное решение для сладкоежек, следящих за своим весом!

Восхитительный рецепт легкого диетического овсяного печенья!

Никаких сахара, масла, муки, яиц — значит, никаких лишних калорий! Кстати, это печенье подходит и для тех, кто соблюдает пост.

Диетическое овсяное печенье

Ингредиенты

  • - 1 банан
  • - 75 г овсяных хлопьев
  • - горсть сухофруктов на выбор

Приготовление

  1. Очищенный и нарезанный банан поместите в глубокую миску.
  2. Добавьте овсяные хлопья и сухофрукты. Перемешайте ингредиенты так, чтобы получилась однородная клейкая масса. Руками будет удобнее!
  3. Сформируйте небольшие лепешки и выложите на застеленный фольгой и смазанный растительным маслом противень.
  4. Отправьте печенье в духовку. Выпекайте 15 минут при температуре 180 °C до легкого золотистого цвета.

Как здорово похрустеть вкусным печеньем в перерыве, больше не опасаясь набрать лишний вес. Его вкус можно варьировать, добавляя орехи, замороженные ягоды или шоколадную крошку… 

диетическое овсяное печенье

источник

Картина дня

наверх