Последние комментарии

  • lada
    Если хотите домашних насекомых, вперед. Сняли квартиру здесь были растения,которые бывшие хозяева кормили пищевыми уд...Простой секрет роскошного комнатного цветника
  • Olga Kirsanova
    бананы мне заплесневели всё.. о чае забыла.. отварила кофе - посыпала по краям горшка.. посмотрим.. Простой секрет роскошного комнатного цветника
  • Джульетта Саверская
    Взяла на заметку, спасибо. Но я бы еще добавила или изюм, или орехи. По моему так будет вкуснее. С детства помню реце...Рулет к чаю за 15 минут!

Держите в спальне жасмин. Он снижает тревожность

Один цветок, а сколько плюсов!

Держите в спальне жасмин. Он снижает тревожность

Растения - отличный способ повысить уровень кислорода в комнате и улучшить качество воздуха. Существуют также растения, которые помогут вам улучшить настроение и бороться с тревогой, депрессией и предотвратить приступы паники.

Исследователи обнаружили, что существует прямая связь между стрессом и уровнем кислорода, и показали, что высокие уровни токсинов в воздухе приводят к беспокойству.

Таким образом, вы можете резко улучшить свое настроение – всего то нужен один цветок.

Ученые провели исследования на мышах и обнаружили, что аромат растений жасмина и эфирного масла жасмина значительно успокаивал их, заставляя их прекратить всю деятельность и спокойно сидеть в углу.

Сканирование мозга показало, что аромат жасмина усиливает действие химического вещества, называемого ГАМК, нервные клетки и, таким образом, снимает беспокойство и способствует отдыху.

По словам профессора Ханнса Хатта, эти результаты, опубликованные в Интернете в журнале «Journal of Biological Chemistry», могут «рассматриваться как свидетельство научной основы ароматерапии».

Профессор Хатт из Рурского университета в Бохуме, Германия, добавил:

«Мы открыли новый класс модуляторов ГАМК-рецепторов, которые можно вводить как родителями, так и через воздух. Возможны применения для снятия седативного эффекта, тревоги, возбуждения и снятия агрессии, а также индукционной терапии сна».

Исследователи обнаружили, что жасмин гораздо эффективнее снотворных и успокаивающих средств, так как он увеличивает эффект ГАМК более чем в пять раз.

Кроме того, Kaliana.com сообщает:

«Исследование, проведенное доктором Брайаном Рауденбушем, доцентом психологии, показывает, что запах жасмина в комнате, в которой спали участники, «привел к повышению эффективности сна и уменьшению беспокойности». Исследование показало, что качество сна улучшается.

Участники, которые дышали жасмином в воздухе, «оценивали уровень своего беспокойства ниже и быстрее выполняли когнитивные тесты». Кроме того, «запах жасмина помогал сохранять сосредоточенность студентов во время учебы в университете в течение дня».

Эфирное масло жасмина может использоваться, чтобы улучшить концентрацию, успокоить судороги, и ослабить умеренную депрессию, так как он:

  • Уменьшает беспокойство и нервное напряжение;
  • Повышает настроение;
  • Улучшает когнитивные способности и бдительность;
  • Улучшает качество сна;
  • Приводит гормоны в норму;
  • Лечит приливы и перепады настроения;
  • Увеличивает либидо.

Держите в своей спальне жасмин, и вы совсем скоро заметите все преимущества этого удивительного растения!

А у вас стоит жасмин дома?

спасибо

Популярное в

))}
Loading...
наверх